La marche nordique avec Chinook
C’est le lancement de la session automne de marche nordique avec Chinook Aventure.
La session automne 2010 s’annonce pour être la plus grosse de notre histoire ! Nous avons une équipe d’entraîneurs qui nous suivent depuis plusieurs années, ils sont passionnés et ont très hâte de vous faire bouger à chaque semaine.
La marche nordique c’est difficile !
Dans plusieurs ville comme St-Bruno, Saint-Hyacinthe, Montréal, Drummondville, des gens marchent avec nous depuis plus de 3 ans voir même 4 ans ! Ils adorent ce style de vie actif et sociale que procure les entraînements de marche chinook. Mais ce n’est pas que de la marche avec des bâtons, il y a une véritable technique qui implique tout le corps dans chacun de ses mouvements. La partie la plus difficile est sans contre dit la rotation du tronc pour chaque pas que nous faisons !
En effet, le tronc (les abdos) y sont impliqués et de réussir à avoir cette fluidité, ça demande une coordination mais surtout de l’autodétermination et un peu de concentration. Ce qui fait la différence, c’est d’augmenter l’amplitude du mouvement, y appliquer une bonne poussée et surtout avoir une petite contraction des abdominaux. Mais quelle satisfaction lorsque nous réussissons à intégrer la bonne technique – c’est génial mais surtout très payant en terme de dépense énergétique !
Nonobstant la technique parfaite, l’important c’est de bouger et Chinook vous offre non seulement les équipements mais aussi le groupe de gens actifs et l’entraîneur certifié ! Plus besoin d’aller au gym et vous y enfermer pour courir sur un tapis roulant ou soulever de la fonte, vos entraînements sont en plein air, beau temps, mauvais temps dans un parc près de chez vous.
MARCHE NORDIQUE
SESSION AUTOMNE 2010 - INSCRIVEZ VOUS MAINTENANT!
Début : 13 SEPTEMBRE (12 semaines d’entraînements dans le plaisir!)
Coût : 168.32$ + tx pour 24 entraînements
Coût pour les membre : 155.04$ + tx pour 24 entraînements
Possibilité d’un entraînement par semaine, informez-vous!
Les entraînements de marche nordique ont étés fondés par Yan Blanchard à l’été 2006 et depuis des milliers de personnes ont goûter la différence des entraînements plein air qui leur permet de rencontrer de nouvelles personnes et avoir un style de vie actif et en santé !
Pour vous inscrire, découvrez les horaires dans votre parc
www.marchechinook.com
Tags: Chinook Aventure, Entraînement, marche chinook, Marche Nordique, plein air
