Une nouvelle façon de s’entraîner en plein air : le Trekfit
Trekfit, ça vous dit quelque chose? Ce sont des plates-formes d’équipements d’entraînement qui permettront aux adultes de renouer avec les jeux au parc!
L’idée de départ vient des pays scandinaves – les mêmes qui nous ont offert la marche nordique – et elle s’est ensuite exportée vers les États-Unis et la Chine pour finalement atterrir chez nous depuis peu. Trekfit propose un mobilier extérieur aux lignes simples et épurées, permettant aux gens de tous âges, plus ou moins actifs, de s’entraîner en plein air, de travailler tout les groupes musculaires de leur corps sur des structures fixes.
Question de vous aider, de vous inspirer, d’éviter des blessures ou des mouvements dangereux, des affiches placées près des stations de Trekfit proposent des exercices à faire et l’utilisation que le mobilier peut vous offrir. De plus, un site internet très complet vous offre même des plans d’entraînements (comprenant les 3 phases d’un entraînement complet : échauffement, entraînement et étirement) qui permettront d’atteindre des objectifs concrets. Tous ces exercices proposés ont été élaborés et développés par une équipe de kinésiologues reconnus.
C’est l’outil l’idéal pour une remise en forme ou pour se dégourdir les membres par plaisir. Les personnes qui s’entraînent de façon régulière en gym n’y trouveront pas leur compte, puisqu’on ne peut ajouter de poids, que ce sont des appareils statiques et moins polyvalents que des appareils en salle par exemple.
Bref, la formule de Trekfit innove et c’est à souhaiter que de nombreux endroit : parc municipaux, campings, centres de personnes âgées, … nous les offrent dans un avenir rapproché!
