Commentaires sur : Marche Nordique au Marathon de Mtl.

Par : Isabelle Morini

Isabelle Morini — Wed, 17 Sep 2008 13:09:47 +0000

Bonjour Jacques,

Oui sans hésitation, c’est une très belle expérience que j’ai vécu ! c’était mon premier marathon et j’ai déjà hâte de retourner à mes entrainements de marche nordique pour améliorer ma performance.

On fait facilement le 5KM, tout au long du parcourt il y a les gens de la rue qui nous encourage et aussi les participants des autres diciplines. J’ai eu l’impression de faire parti d’une grande famille de sportif et faire mon entré au Stade Olympique et entendre tous ces gens vous encourager !!

C’est une rendez-vous pour l’an prochain.

Par : Jacques

Jacques — Tue, 16 Sep 2008 15:44:56 +0000

J’aimerais participer au marathon l’an prochain, est-ce que vous recommenceriez l,expérience ? Est-ce que ça en vaut la chandelle ?

Par : Estelle Caron

Estelle Caron — Tue, 16 Sep 2008 15:09:56 +0000

Bonjour Ginette,
La marche nordique est un peu plus difficile que la marche rapide et régulière. La technique est importante, il faut bien la faire pour ressentir les effets, mais ca en vaut la peine, on snet que presque tout le corps travaille.
C’est plus efficace de se concentrer sur la technique que sur la vitesse.
J’aime beaucoup la marche nordique. En fait, c’est le premier type d’entrainement que je n’ai pas abandonner après quelques semaines, principalement parce que j’ai pu ressentir les effets bénéfique et aussi parce que je me suis senti supporter par les entraineurs de Chinook et les autres membres du groupe.
Le marathon est accesssible dès le début. Tout dépend des objectifs qu’on se fixe. Je voulais faire le 5KM en 50 minutes et j’ai réussi à atteindre mes objectifs. Je pense que l’an prochain je vais essayer le 10KM.

Par : Yan Blanchard

Yan Blanchard — Tue, 16 Sep 2008 04:08:53 +0000

Bonjour Ginette,
En ce qui concerne le niveau de difficulté, en effet, la marche nordique es légèrement plus exigeante que la marche normale ou rapide. C’est principalement dû au bâtons qui entraîne un niveau d’exercices musculaire du haut du corps. Donc plus l’amplitude et la poussée sur les bâtons est grande, plus l’intensité de l’activité physique augmentera. On dit que ça travail plus de 90% de notre masse musculaire !

Mais tout ça dépend de l’intensité que vous voulez bien y mettre, c’est donc pour cette raison que des gens de 70 ans et de 30 ans ont participé et eu autant de plaisir à chacun leur niveau !

Par : Ginette

Ginette — Tue, 16 Sep 2008 03:59:00 +0000

Bonjour,

J’aimerais savoir si faire la marche nordique est plus difficile que la marche régulière ou la marche rapide ?

J’ai vraiment hésité à faire le 5km, j’aimerais bien que quelqu’un qui a participé puisse me donner ces commentaires pour un 5km, devons-nous être très entraîné ou est-ce accessible ?

Merci d’avance !

Par : Yan Blanchard

Yan Blanchard — Tue, 16 Sep 2008 03:17:27 +0000

Tout le mérite te revient Louis, félicitation à toi ! Ce n’est que le début et avec l’enthousiasme communicateur que tu as, je suis certain que nous aurons plusieurs participants supplémentaires l’an prochain !

Merci et à très bientôt pour un cross country nordique !

Yan

Par : Louis Dupuis

Louis Dupuis — Mon, 15 Sep 2008 16:10:51 +0000

WOW !!!
C’est formidable d’avoir vécu l’expérience du Marathon de Montréal.
Juste le fait de rentrer dans le stade comme les athlètes aux jeux olympiques de Montréal !!!
L’atmosphère, les athlètes de Chinook, la gentillesse des autres marathoniens, les nombreux supporteurs tout le long du parcour, la musique rythmante, etc., qu’elle ambiance.

Merci à Yan qui a créé les conditions avec Chinook pour que je participe à mon premier marathon à 63 ans; sans lui, sans l’indescriptible Nathalie et sans les complices du groupe du Mont-Royal, je n’aurais jamais vécu cette expérience qui a enrichie ma vie.
Merci tout particulièrement à Yann pour ses photos extraordinaires du marathon prises dans des conditions difficiles.