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Articles taggés avec ‘marche’

Quoi porter pour jouer dans l’eau ?

par Yan Blanchard le 2 juillet 2009


Teva, Salomon, Ecco, Merrell, Keen… Faites-plaisir à vos pieds et chaussez le bon soulier pour profiter au maximum de vos activités :: randonnée, marche, voile, kayak de mer, vélo, etc.

Kayak de mer : Nous aimons les Keen qui offre une bonne protection des orteilles, une bonne aération et sèches rapidement

Randonnée : Les Merrell, reste un excellent choix de sandale pour le support, la semelle en Vibram et son poids plume

Voile :
Encore chez Keen, ce modèle est conçu avec une semelle blanche pour ne pas faire de marques sur le pont, ventilé et soutenant !

Gomboots : Des bottes à corps, vert de préférence ;)

Bière et terrasse :) Les fameuses tongue, les gougounnes, simple mais toujours bien portées avec un short ou une paire de jeans …

Et vous, quelles sont vos recommandations de chaussures amphibies ?

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Tranche de vie…

par Yan le 23 mars 2009

Hier, alors que j’allais rejoindre Ian Bergeron à la boutique Sail de Québec, afin de tourner une capsule plein air (que vous verrez seulement en novembre prochain puisque l’équipement n’est pas encore disponible), j’ai vu une personne qui essayait des bâtons de marche nordique. J’en ai profité pour aller à sa rencontre et lui proposer mon aide. Je sais que bien des employés (peu importe la boutique) ne savent pas ce que mange en été la marche nordique et il me faisait plaisir de bien la conseiller sur son futur achat et de m’assurer que cette personne puisse dépenser ses sous adéquatement ! J’ai trop souvent rencontré des client(e)s qui sont revenus avec une paire de bâtons de randonnée pédestre au lieu d’une paire de bâtons de marche nordique…

- Bonjour, est-ce que vous connaissez la marche nordique?
- Heu, oui..
- Je suis Yan Blanchard de Chinook Aventure et…
- Ha! Bonjour! …Vous étiez à Saint-Jean-Port-Joli la semaine dernière, vous êtes le président de Chinook Aventure!!…”
- Hummm, vous êtes bien informée !? Venez-vous de Saint-Jean-Port-Joli ?
- Oui, j’adore la marche nordique, c’est mon sport! Je vais en Alberta et je veux me procurer une paire de bâtons de marche nordique puisque j’aimerais en faire là-bas. Quelle paire serait la meilleure pour moi selon vous ?

Alors je me dit : Si elle va en Alberta, j’imagine qu’elle veut aller faire de la randonnée et qu’elle confond marche nordique et randonnée pédestre… ?

- Vous savez que ce ne sont pas des bâtons pour la randonnée pédestre et que…
- Oui, je sais très bien ! Je veux des bâtons de marche nordique, c’est une révélation pour moi et j’hésite entre cette paire (comme nous avons dans nos cours) ou celle-ci qui est en trois sections ?
- Et bien, je vous recommande le modèle en trois sections, qui aura la possibilité d’entrer aisément dans vos bagages. Vous allez apprécier cette ergonomie lors de vos déplacements en avion et en plus, ce modèle comporte un système de dragonne nouveau et intéressant !
- Merci beaucoup, c’est très gentil de votre part !
- Ça m’a fait plaisir, bonne fin de session et passez le bonjour à Mario (l’entaîneur) et à la gang !

En quittant, j’étais très heureux de cette rencontre. Premièrement, lorsque j’ai la chance de vous croiser en dehors des activités, c’est toujours un immense plaisir ! De constater que la formule d’entraînement de groupe par la marche nordique, que nous avons initié au Québec en 2006, répond vraiment à un besoin de bouger et de mise en forme, j’adore ! Par dessus tout, de vous savoir ravi, que vous atteignez des résultats et que vous trouvez, en la marche nordique, un nouveau style de vie, j’avoue, c’est ma paye !

Toute l’équipe de Chinook Aventure travaille fort pour répondre à vos besoins de bouger et de vous faire vivre une expérience de plein air authentique et unique. Pour moi, et pour chaque employé Chinook, vos commentaires sont précieux. Ce sont eux qui dictent notre conduite, nous sommes au service de notre communauté. Vous voir, les yeux pétillants avec le rêve d’un voyage ou la découverte d’une nouvelle passion, c’est ce que ça prend pour revenir au travail motivé à vous offrir le meilleur de nous-mêmes chaque semaine !

Merci !

Publié dans Le coin du Président !, Marche Nordique
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Il y a des athlètes à St-Bruno !

par Yan le 19 mars 2009

finaliste-femme.jpg
Salut,

C’est en cette très belle soirée que j’ai terminé la session avec mon groupe d’avancés. Je leur ai lancé le défi de battre le 7.26 km fait auparavant cette session-ci. Tout le monde était partant et gonflé à bloc !

À peine parti, Denis notre road runner avait prit de l’avance sur le groupe, c’est le seul homme du groupe, il a une réputation à défendre et aime bien se lancer des défis personnels.

Alors, combien ils ont fait, vous vous posez surement la question ?!!! Et bien oui, un nouveau record est à battre 7.56 km en 1h16 min. Tout le monde avait le sourir et fier de l’accomplissement car en fait on a marché 8.34 km au total.

C’est pas facile de garder l’intérêt des gens quand ça fait un certain temps que l’on entraine le mêmes participants de session en session mais je pense que la gagne est derrière moi et m’accompagne dans les défis ! Je suis fier d’eux et y’en a qui se souviendrons de moi en se levant du lit demain matin mais y’a pas de mal à se faire du bien.

Un prochain défis serait de marcher avec un autre groupe, comme celui à Mtl hein Yan !!! ;)

Bonne journée à vous deux
Caro

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Place au Festival de la raquette

par Yan Blanchard le 11 février 2009
Place au Festival de la raquette
© Photo d’archives
Pour la raquette de montagne, les conditions sont souvent à leur meilleur dans la région de Saint-Côme comme ici au sommet de la Montagne noire.

Vous connaissez le mont Kaaikop? Atteignant une altitude de 830 mètres, il s’agit du troisième plus haut sommet des Laurentides. C’est là, plus précisément à la base de plein air L’Interval, à Sainte-Lucie-des-Laurentides, qu’aura lieu la quatrième édition du Festival de la raquette, samedi le 28 février prochain.

Compte tenu de l’altitude, il ne manquera sûrement pas de neige. La Fédération québécoise de la marche, qui organise l’événement en a sûrement tenu compte. Au fait, les raquetteurs auront le choix parmi quatre parcours, de débutant à avancé.

Le tour du lac

Les randonneurs d’occasion ont le loisir de longer le lac Legault, en traversant une forêt de conifères. Ceux qui n’ont jamais fait de raquette pourront se joindre à un groupe spécifique pour profiter d’une courte formation. Le circuit de trois kilomètres prend deux heures. Il faut prévoir une heure de plus si on se joint à une session d’initiation.

La Monette
Ici, le défi augmente d’un cran pour rejoindre le niveau intermédiaire. Le départ a lieu à l’arrière de la base L’Interval pour aller jusqu’au lac. Le trajet passe ensuite par une petite montagne d’où l’on voit les flancs enneigés de l’imposant mont Kaaikop. D’une longueur de quatre kilomètres, le circuit a même un dénivelé de 150 mètres qui se fait en trois heures.

Le mont Kaaikop
Pour entreprendre l’ascension de cette montagne, il faut de bons mollets. Cette randonnée convient aux raquetteurs de niveau avancé. L’effort requis pour monter est amplement récompensé par le panorama sur la montagne Noire et sur le mont Tremblant. Par temps clair, on voit même Montréal au loin.

Avec un parcours d’une longueur de six kilomètres et un dénivelé de 340 mètres, on doit s’attendre à ce que ça dure quatre heures.

La grande boucle
Au mont Kaaikop, les raquetteurs de haut niveau ont un parcours à leur mesure en empruntant la grande boucle, un trajet nettement plus long que le précédent. Le parcours menant au sommet permet également d’avoir un point de vue remarquable sur la région. On franchit ce circuit de 10 kilomètres en six heures.

Bon à savoir En plus des randonnées, le festival donne l’occasion de s’adonner au yoga en plein air ou encore, lors d’un autre atelier, de bénéficier de conseils d’expert pour savoir comment bien s’habiller l’hiver. Si vous avez de l’énergie à revendre, libre à vous de vous initier à la marche nordique avec Chinook Aventure.

Puisque la base de plein air L’Interval affiche complet le soir du festival, il y a lieu de réserver une chambre dans un gîte, dans une auberge ou ailleurs avant le départ. Pour vous faciliter la tâche, contactez Tourisme Laurentides.
FESTIVAL DE LA RAQUETTE, 4E ÉDITION

  • Date: 28 février
  • Lieu: base de plein air L’Interval, Sainte- Lucie-des-Laurentides
  • Coûts: 17 $ par adulte, gratuit pour les enfants de 16 ans et moins
  • Circuits: 4 parcours de niveau débutant à très avancé, entre trois et dix kilomètres
  • Fédération québécoise de la marche: (réservations par téléphone ou en ligne) 514 252-3157; 1 866 252-2065;
  • Tourisme Laurentides: 1 800 561-6673;

Source :: Alain Demers - Journal de Montréal

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Bonne Année aux Marcheurs Nordique !

par Yan le 30 décembre 2008


Oui, voici quelques résolutions que nous prenons pour continuer à aller de l’avant mais aussi pour répondre à vos demandes et besoins…- Plus de flexibilité (plage horaire) dans nos horaires par ville

- Offrir le demi-marathon avec un programme d’entraînement spécifique
- Ouvrir 5 nouvelles villes pour répondre à la demande
- Vous offrir un programme nous permettant de vous aider et vous suivre dans l’atteinte de vos objectifs d’entraînement et vous aider à rester motivé jusqu’à l’atteinte de vos résultats
- Avoir des entraîneurs à la fine pointe + un suivi de nos formateurs sur le terrain
- Être présent sur le terrain pour répondre à vos questions et vos besoins de bouger et de découverte de nouvelles activités
- Un festival de la marche nordique encore plus gros et complet pour sa 4e édition !
- Quelques améliorations sur notre site internet pour le rendre encore plus efficace et ergonomiqueNous voulons devenir votre partenaires pour voyager, rester en forme et faire du plein air ! Bonne année à tous nos marcheurs nordique, félicitation pour vos efforts de mise en forme et merci de nous faire confiance… surtout de parler de nous à vos connaissances, vous êtes en effet notre meilleure investissement publicitaire.

Pour vous et pour notre société, continuez de bouger de vous donner de nouveaux défis et sortir de votre zone de confort ! ***Pour un style de vie actif et en santé avec Chinook Aventure !

Vous aimeriez voir les horaires de votre ville cliquez ici !

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