Saviez-vous que depuis maintenant 3 ans, la marche nordique est une discipline officielle du Marathon de Montréal?  Grâce à l’initiative de Chinook Aventure, les marcheurs nordiques peuvent maintenant relever le défi du 10 km de marche nordique au Marathon!  Alors accompagnez  nous dans cette aventure et relevez le défi!

Un marathon, comment ça marche?

Le marathon de Montréal, c’est une entreprise simple, efficace et organisée, comme Chinook!  En premier lieu, il faut vous inscrire pendant qu’il reste encore de la place!  Une visite sur le site internet du marathon et ce sera complété!  (lien direct ici)

Ensuite, faudra vous pratiquer!  Pour cela, il n’y a rien de mieux que la session estivale de marche nordique!  Informez –vous, c’est encore le temps de vous joindre à nous.

Question de se pratiquer pour le 10 km prévu, participez au Cross country nordique – spécial préparation pour le marathon, les 21 et 28 août prochain (détails ici), sous la supervision des entraîneurs certifiés de Chinook Aventure qui ont l’expérience du marathon et qui pourront vous en parler, répondre à vos questions et vous abreuver des meilleurs conseils qui vous permettront de relever le défi que vous vous êtes lancé.

Voir les photo du marathon marche nordique (suivre ce lien)

Côté équipement, quoi prévoir pour le marathon?

Pour le marathon, prévoir se vêtir selon les conditions climatiques du moment!  On marche par beau temps, comme par mauvais temps!

À conseiller, la superposition des couches de vêtements afin de vous sentir confortable et pour vous sentir au sec, rien de mieux que les vêtements qui respirent, qui laissent évacuer la transpiration et qui absorbent bien l’humidité!

Pour vos pieds, prévoir de bonnes chaussures de marche, confortables et portez une paire de bas de polypropylène sous votre paire de bas de randonnée, question d’éviter les ampoules dues à la friction.

Prévoyez aussi de l’eau en quantité suffisante, nous vous suggérons l’utilisation d’une fuel belt ou encore d’un camel back afin de vous préserver de la déshydratation.

Enfin, n’oubliez pas les bâtons de marche nordique!  Si vous n’en avez pas, Chinook Aventure en liquide certains modèles usagers et ce pourrait être une belle opportunité pour vous d’en acquérir une paire.

Voici nos spéciaux du marathon :

Paire de bâtons de marche nordique Gabel, 3 sections à seulement 60.00$ + tx

Paire de bâtons de marche nordique Leki, 2 sections à seulement 80.00$ + tx (valeur en magasin de plus de 150.00$)

Embouts usagers : 10.00$ + tx la paire

Notez que le transport est à vos frais

Pour faire l’achat de votre matériel : 1-888-599-0999 ou sophie@chinookaventure.com

www.chinookaventure.com

Nous espérons vous retrouver en très grand nombre et bon marathon!!!

Teva, Salomon, Ecco, Merrell, Keen… Faites-plaisir à vos pieds et chaussez le bon soulier pour profiter au maximum de vos activités :: randonnée, marche, voile, kayak de mer, vélo, etc.

Kayak de mer : Nous aimons les Keen qui offre une bonne protection des orteilles, une bonne aération et sèches rapidement

Randonnée : Les Merrell, reste un excellent choix de sandale pour le support, la semelle en Vibram et son poids plume

Voile : Encore chez Keen, ce modèle est conçu avec une semelle blanche pour ne pas faire de marques sur le pont, ventilé et soutenant !

Gomboots : Des bottes à corps, vert de préférence

Bière et terrasse Les fameuses tongue, les gougounnes, simple mais toujours bien portées avec un short ou une paire de jeans …

Et vous, quelles sont vos recommandations de chaussures amphibies ?

Hier, alors que j’allais rejoindre Ian Bergeron à la boutique Sail de Québec, afin de tourner une capsule plein air (que vous verrez seulement en novembre prochain puisque l’équipement n’est pas encore disponible), j’ai vu une personne qui essayait des bâtons de marche nordique. J’en ai profité pour aller à sa rencontre et lui proposer mon aide. Je sais que bien des employés (peu importe la boutique) ne savent pas ce que mange en été la marche nordique et il me faisait plaisir de bien la conseiller sur son futur achat et de m’assurer que cette personne puisse dépenser ses sous adéquatement ! J’ai trop souvent rencontré des client(e)s qui sont revenus avec une paire de bâtons de randonnée pédestre au lieu d’une paire de bâtons de marche nordique…

- Bonjour, est-ce que vous connaissez la marche nordique?
- Heu, oui..
- Je suis Yan Blanchard de Chinook Aventure et…
- Ha! Bonjour! …Vous étiez à Saint-Jean-Port-Joli la semaine dernière, vous êtes le président de Chinook Aventure!!…”
- Hummm, vous êtes bien informée !? Venez-vous de Saint-Jean-Port-Joli ?
- Oui, j’adore la marche nordique, c’est mon sport! Je vais en Alberta et je veux me procurer une paire de bâtons de marche nordique puisque j’aimerais en faire là-bas. Quelle paire serait la meilleure pour moi selon vous ?

Alors je me dit : Si elle va en Alberta, j’imagine qu’elle veut aller faire de la randonnée et qu’elle confond marche nordique et randonnée pédestre… ?

- Vous savez que ce ne sont pas des bâtons pour la randonnée pédestre et que…
- Oui, je sais très bien ! Je veux des bâtons de marche nordique, c’est une révélation pour moi et j’hésite entre cette paire (comme nous avons dans nos cours) ou celle-ci qui est en trois sections ?
- Et bien, je vous recommande le modèle en trois sections, qui aura la possibilité d’entrer aisément dans vos bagages. Vous allez apprécier cette ergonomie lors de vos déplacements en avion et en plus, ce modèle comporte un système de dragonne nouveau et intéressant !
- Merci beaucoup, c’est très gentil de votre part !
- Ça m’a fait plaisir, bonne fin de session et passez le bonjour à Mario (l’entaîneur) et à la gang !

En quittant, j’étais très heureux de cette rencontre. Premièrement, lorsque j’ai la chance de vous croiser en dehors des activités, c’est toujours un immense plaisir ! De constater que la formule d’entraînement de groupe par la marche nordique, que nous avons initié au Québec en 2006, répond vraiment à un besoin de bouger et de mise en forme, j’adore ! Par dessus tout, de vous savoir ravi, que vous atteignez des résultats et que vous trouvez, en la marche nordique, un nouveau style de vie, j’avoue, c’est ma paye !

Toute l’équipe de Chinook Aventure travaille fort pour répondre à vos besoins de bouger et de vous faire vivre une expérience de plein air authentique et unique. Pour moi, et pour chaque employé Chinook, vos commentaires sont précieux. Ce sont eux qui dictent notre conduite, nous sommes au service de notre communauté. Vous voir, les yeux pétillants avec le rêve d’un voyage ou la découverte d’une nouvelle passion, c’est ce que ça prend pour revenir au travail motivé à vous offrir le meilleur de nous-mêmes chaque semaine !

Merci !

Salut,

C’est en cette très belle soirée que j’ai terminé la session avec mon groupe d’avancés. Je leur ai lancé le défi de battre le 7.26 km fait auparavant cette session-ci. Tout le monde était partant et gonflé à bloc !

À peine parti, Denis notre road runner avait prit de l’avance sur le groupe, c’est le seul homme du groupe, il a une réputation à défendre et aime bien se lancer des défis personnels.

Alors, combien ils ont fait, vous vous posez surement la question ?!!! Et bien oui, un nouveau record est à battre 7.56 km en 1h16 min. Tout le monde avait le sourir et fier de l’accomplissement car en fait on a marché 8.34 km au total.

C’est pas facile de garder l’intérêt des gens quand ça fait un certain temps que l’on entraine le mêmes participants de session en session mais je pense que la gagne est derrière moi et m’accompagne dans les défis ! Je suis fier d’eux et y’en a qui se souviendrons de moi en se levant du lit demain matin mais y’a pas de mal à se faire du bien.

Un prochain défis serait de marcher avec un autre groupe, comme celui à Mtl hein Yan !!!

Bonne journée à vous deux
Caro

© Photo d’archives
Pour la raquette de montagne, les conditions sont souvent à leur meilleur dans la région de Saint-Côme comme ici au sommet de la Montagne noire.

Vous connaissez le mont Kaaikop? Atteignant une altitude de 830 mètres, il s’agit du troisième plus haut sommet des Laurentides. C’est là, plus précisément à la base de plein air L’Interval, à Sainte-Lucie-des-Laurentides, qu’aura lieu la quatrième édition du Festival de la raquette, samedi le 28 février prochain.

Compte tenu de l’altitude, il ne manquera sûrement pas de neige. La Fédération québécoise de la marche, qui organise l’événement en a sûrement tenu compte. Au fait, les raquetteurs auront le choix parmi quatre parcours, de débutant à avancé.

Le tour du lac

Les randonneurs d’occasion ont le loisir de longer le lac Legault, en traversant une forêt de conifères. Ceux qui n’ont jamais fait de raquette pourront se joindre à un groupe spécifique pour profiter d’une courte formation. Le circuit de trois kilomètres prend deux heures. Il faut prévoir une heure de plus si on se joint à une session d’initiation.

La Monette
Ici, le défi augmente d’un cran pour rejoindre le niveau intermédiaire. Le départ a lieu à l’arrière de la base L’Interval pour aller jusqu’au lac. Le trajet passe ensuite par une petite montagne d’où l’on voit les flancs enneigés de l’imposant mont Kaaikop. D’une longueur de quatre kilomètres, le circuit a même un dénivelé de 150 mètres qui se fait en trois heures.

Le mont Kaaikop
Pour entreprendre l’ascension de cette montagne, il faut de bons mollets. Cette randonnée convient aux raquetteurs de niveau avancé. L’effort requis pour monter est amplement récompensé par le panorama sur la montagne Noire et sur le mont Tremblant. Par temps clair, on voit même Montréal au loin.

Avec un parcours d’une longueur de six kilomètres et un dénivelé de 340 mètres, on doit s’attendre à ce que ça dure quatre heures.

La grande boucle
Au mont Kaaikop, les raquetteurs de haut niveau ont un parcours à leur mesure en empruntant la grande boucle, un trajet nettement plus long que le précédent. Le parcours menant au sommet permet également d’avoir un point de vue remarquable sur la région. On franchit ce circuit de 10 kilomètres en six heures.

Bon à savoir En plus des randonnées, le festival donne l’occasion de s’adonner au yoga en plein air ou encore, lors d’un autre atelier, de bénéficier de conseils d’expert pour savoir comment bien s’habiller l’hiver. Si vous avez de l’énergie à revendre, libre à vous de vous initier à la marche nordique avec Chinook Aventure.

Puisque la base de plein air L’Interval affiche complet le soir du festival, il y a lieu de réserver une chambre dans un gîte, dans une auberge ou ailleurs avant le départ. Pour vous faciliter la tâche, contactez Tourisme Laurentides.
FESTIVAL DE LA RAQUETTE, 4E ÉDITION

• Date: 28 février
• Lieu: base de plein air L’Interval, Sainte- Lucie-des-Laurentides
• Coûts: 17 $ par adulte, gratuit pour les enfants de 16 ans et moins
• Circuits: 4 parcours de niveau débutant à très avancé, entre trois et dix kilomètres
• Fédération québécoise de la marche: (réservations par téléphone ou en ligne) 514 252-3157; 1 866 252-2065;
• Tourisme Laurentides: 1 800 561-6673;

Source :: Alain Demers - Journal de Montréal

Oui, voici quelques résolutions que nous prenons pour continuer à aller de l’avant mais aussi pour répondre à vos demandes et besoins…- Plus de flexibilité (plage horaire) dans nos horaires par ville

- Offrir le demi-marathon avec un programme d’entraînement spécifique
- Ouvrir 5 nouvelles villes pour répondre à la demande
- Vous offrir un programme nous permettant de vous aider et vous suivre dans l’atteinte de vos objectifs d’entraînement et vous aider à rester motivé jusqu’à l’atteinte de vos résultats
- Avoir des entraîneurs à la fine pointe + un suivi de nos formateurs sur le terrain
- Être présent sur le terrain pour répondre à vos questions et vos besoins de bouger et de découverte de nouvelles activités
- Un festival de la marche nordique encore plus gros et complet pour sa 4e édition !
- Quelques améliorations sur notre site internet pour le rendre encore plus efficace et ergonomiqueNous voulons devenir votre partenaires pour voyager, rester en forme et faire du plein air ! Bonne année à tous nos marcheurs nordique, félicitation pour vos efforts de mise en forme et merci de nous faire confiance… surtout de parler de nous à vos connaissances, vous êtes en effet notre meilleure investissement publicitaire.

Pour vous et pour notre société, continuez de bouger de vous donner de nouveaux défis et sortir de votre zone de confort ! ***Pour un style de vie actif et en santé avec Chinook Aventure !

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