La saison de course à pied n’a jamais arrêté, pour quelques-uns et pour d’autres, elle débutera très bientôt ! Moi, j’ai les jambes qui frétillent avec cette belle température que nous avons… J’ai déjà démarré la course dans les rues mais ce que j’aime par-dessus tout c’est la course en sentiers (trail-running / cross-country).

À chacun sa chaussette !
Les souliers de course en sentiers ont besoin d’être légers, robustes et souples et d’absorber les impacts, pour supporter des km de sentiers inégaux (branches, roches, ruisseaux, boue, pluie, sable…). C’est pourquoi les souliers de randonnée sont trop rigides et ceux de course à pied trop souples et fragiles. Pour offrir une vrai stabilité et une bonne protection, il faut plus qu’un soulier de course à pied avec un supplément de crampons.

The SyncroSeek III WRX ($139, www.pearlizumi.com) est un soulier de cross country imperméable et intéressant. Le mois passé, je l’ai testé lors de mes entraînements pour vous témoigner de ses performances. Le Mont-Royal, le Parc les Salines et Salt Lake City m’ont offert des conditions de neige granulé, de sentiers de sable gelé et de boue…

Le renfort (la protection) et la stabilité sont les clés d’un bon soulier de cross-country et le SyncroSeek III marque de bons points. Le fait que la confection soit basse, elle offre une plate-forme stable et le renforcement apporte un bon support latérale lorsque nous courrons sur des sentiers inégaux. La buté de la semelle remonte sur le devant du pied, ce qui offre une bonne protection sans pour autant lui enlever de la stabilité. La traction est surprenante sur tous les types de surfaces que j’ai rencontré.

Pearl Izumi SyncroSeek III WRXSkydex, est un matériel protecteur et absorbant breveté qui donne au SyncroSeek III une sensation confortable mais ferme. La confection intérieure aide à la pronation et offre une souplesse absorbante sous le talon. Le support de l’arche est parfait pour toute personne n’ayant aucune problématique orthopédique et le tissu ne m’a pas donné d’ampoules

La confection externe est en softshell, ce qui est une approche non conventionnelle comparativement au Goretex XCR utilisé par la plupart des compétiteurs. Le SyncroSeek III WRX est résistant à l’eau plutôt qu’imperméable. L’avantage de cette confection est que le softshell est respirant et sèche plus rapidement.

Un point contre, c’est que le poids fait un peu plus de 14 onces par soulier. Mais il faut faire des choix et je suis prêt à sacrifier quelques grammes pour que mes pieds gardent le sourire ! Finalement, Pearl Izumi fait ses pointures un peu serré, je vous recommande d’aller vers le demi point supérieur.

Ce que je retiens de cet essai : un soulier stable, confortable, une bonne adhérence et la polyvalence du softshell.

Ce printemps, pour m’entraîner, dois-je porter des souliers ou des bottes ?

Avant tout achat, je vous recommande de regarder ce que vous avez à la maison. Que vous ayez des souliers de marche, multi-sports ou encore de course à pied, vous serez apte à suivre des entraînements en plein air sans problème ! Par contre si vous prévoyez faire des achats, voici quelques conseils pratiques:

Voici quelques informations que j’ai trouvé sur MEC, qu’ il y a effectivement quelques facteurs à considérer avant d’acheter :

• Types de sentiers
• Météo et tendances saisonnières
• Forme et résistance à la pronation

Sentier
Si vous courez sur un sentier accidenté, optez pour un modèle muni d’une semelle intercalaire ayant une plaque protectrice absorbant les chocs. Certaines chaussures sont dotées d’un cambrion de renfort, qui protège le pied des roches pointues et autres obstacles. Ce cambrion diminue le stress des muscles et procure une protection aux chevilles. Pour les sentiers balisés, favorisez un soulier doté d’une semelle intercalaire plus flexible mais offrant aussi une bonne protection.

Adhérence
Une semelle en caoutchouc plus souple et plus adhérent améliore l’emprise sur les surfaces glissantes, mais s’use plus rapidement. La plupart des semelles sont faites de caoutchouc bicomposé procurant durabilité et adhérence.

Météo et tendances saisonnières
Par temps chaud et humide, optez pour une chaussure en nylon et en filet. Ces matériaux sont très respirants, mais résistent toutefois mal à l’abrasion. Le filet est pratique lorsqu’on traverse un ruisseau car il permet à l’eau de s’échapper de la chaussure et à la chaussure de sécher ainsi, plus rapidement.

Les chaussures munies d’une membrane GORE-TEX offrent une imperméabilité accrue, mais ne sont pas très respirantes. Les semelles au relief prononcé augmentent l’adhérence sur les sentiers boueux et ont l’avantage d’être autonettoyantes.

« Personnellement, je les utilises tout l’hiver et pendant les saisons pluvieuses, une combinaison qui m’offre légerté et efficacité » Julien McDuff, Entraîneur Saint-Hyacinthe

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