VÊTEMENTS

Que dois-je porter?
Vous devez vous habiller selon les conditions climatiques de la journée.
Les entraînements ont lieu beau temps, mauvais temps. L'idéal est de vous vêtir en suivant le concept des «pelures d'oignon », c'est-à-dire, de porter plusieurs couches de vêtements synthétiques (ce type de fibre offre une meilleure capacité d'absorption, se pliant davantage aux variations de la température corporelle).  Toutefois, faites attention à ne pas trop vous vêtir!   Peut-être serez-vous dans un boisé à l'abri du vent?

• Hiver : Il suffit de vous habiller comme si vous alliez faire une sortie de ski de fond (adoptez le système multicouche ou « pelures d'oignon »). Essayez vos combinaisons de vêtements préférés.   Enfin, pensez éventuellement à vous procurer des crampons de ville pour une meilleure stabilité sur les sentiers.

• Printemps : Alors…en avril, ne vous découvrez pas d'un fil!
  
  Été : Portez des espadrilles ou des souliers de randonnée confortables, un chandail et un short ou un pantalon d'entraînement.  Un chapeau ou une casquette vous protègera des rayons du soleil.

• Automne : Ajoutez un survêtement d'entraînement à votre habillement d'été – il peut s'agir de porter un chandail thermal ou à manches longues ainsi que des pantalons d'entraînement.  Prévoyez un imperméable pour les temps incertains.