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Marche Nordique au Québec
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Formation entraîneurs hiver 2009

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SOULIERS

Pas besoin de dépenser!
Que vous ayez des souliers de marche, multisports ou encore de course à pied, vous serez apte à suivre le cours sans problème.

Pour l'été
Nous vous recommandons un soulier confortable avec une bonne aération, idéalement léger et souple.

Pour l'automne
Certaines marques, comme Saucony, offrent des modèles avec membrane imperméable permettant, lors des saisons pluvieuses, de garder les pieds au sec. Par contre, pour l'été, c'est un soulier qui peut s'avérer trop chaud, car la membrane ne laissera pas nécessairement respirer le pied adéquatement.
Je les ai testés personnellement et je les ai gardés tout l'hiver avec une guêtre par dessus! - Yan Blanchard

Pour l'hiver
Un petit botillon, une botte de marche, une botte d'hiver ou ce que vous avez à la maison est sûrement adéquat.   Agencé d'une bonne paire de bas de laine et le tour est joué.  Puisque la marche nordique est très énergisante, vous n'aurez pas le temps d'avoir froid aux pieds! 

Vous verrez certains entraîneurs avec seulement un soulier avec une membrane imperméable agencée d'une guêtre, ce qui permet de rester au sec.

Pour le printemps
Mêmes conseils que l'automne, la neige fond tranquillement, alors nous passerons des bottes aux souliers à travers la session. Si vous avez la chance de porter des souliers avec une membrane imperméable, c'est probablement une bonne idée. Sinon, nous attendrons que le soleil assèche les surfaces.


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