Cross Country Nordique

Chinook Aventure, fondateur de la marche nordique au Québec. 

Ce cours s'adresse aux personnes qui ont développé une bonne condition physique et qui recherchent un défi supplémentaire! Venez vivre l'expérience Cross Country Nordique pour vous surpasser tout en ayant beaucoup de plaisir avec l'un de nos entraîneurs certifiés !

Le Cross Country Nordique est un excellent entraînement par intervalles comprenant une grande variété d'exercices musculaires !
Ce cours comprend entre autre :

• Période cardiovasculaire par intervalles sur sentiers et exercices musculaires diversifiés.
• Initiation à des mouvements de la méthode Pilates afin de travailler les muscles abdominaux.
• Séance de relaxation et d’étirement

Retour des cross Country nordique Printemps 2010!  Nouvelles dates disponibles, dates pour le Mont-Royal à venir!

17 avril	Mont St-Bruno
24 avril	Mont-Royal
2 mai	Mont St-Bruno
8 mai	Mont-Royal
15 mai	Mont St-Bruno
22 mai	Mont-Royal

Entraîneur :  Yan, Caroline, Marc, Sandra...
Endroit : Mont St-Bruno, Mont Royal

Durée : 2h15, de 9h à 11h15
Coût : 15$ +tx (17$) par entraînement, apportez l'argent juste svp !
Carte fidélité :: faites 6 cours et obtenez le 7e gratuitement ! Demandez-là à votre entraîneur.


À prévoir
Veuillez vous vêtir selon les conditions climatiques de la journée, l'activité aura lieu beau temps, mauvais temps!
Apporter de l’eau (fuel belt - en vente, demandez-la à votre entraîneur)
Peut-être des vêtements de rechange pour après le cours.
Les frais de stationnement (s'il y a lieu).

Pour toutes autres questions, n’hésitez pas à communiquez avec nous aux coordonnées suivantes.

Rive-Sud	450.252.7244
Montréal	514.456.8379
Canada & USA	888.599.0999