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D’où vient la marche nordique?
Tout a commencé en Finlande. La marche nordique a été inventée à la fin des années 90 pour permettre aux skieurs de fond des pays scandinaves de s’entraîner pendant l’été. Mais très vite, l’activité a gagné en popularité. Elle compte présentement des centaines de milliers d’adeptes depuis 10 ans en Europe, 3 ans aux Etats-Unis et dans l’Ouest Canadien. Et c’est depuis le mois de mai 2006 que le Québec a pris le virage nordique grâce à Chinook Aventure qui a introduit ce tout nouveau mode de vie!
Qu’est-ce que la marche nordique?
Les gens qui pratiquent la marche nordique utilisent des bâtons spécialement conçus pour travailler le haut du corps. Comme pour le ski de fond, la technique consiste à marcher en accentuant le mouvement naturel des bras et en propulsant le haut du corps vers l’avant, et ce, à l’aide des bâtons.
Bien plus que la marche nordique ?
Chinook Aventure est parti de la marche nordique pour développer un programme d’entraînement complet en plein air, en groupes de 10 à 20 personnes qui se rencontrent à raison de deux fois par semaine et qui sont supervisées par un entraîneur certifié. Il s’agit d’une formule d’entraînement unique et efficace. D’une durée d’une heure et quart, la séance débute par un échauffement, se poursuit par la marche nordique ponctuée d’exercices musculaires, et se termine par les étirements et le retour au calme.
Qui peut faire de la marche nordique?
Tout le monde peut faire de la marche nordique puisqu’elle peut être adaptée à divers niveaux de condition physique (débutant, intermédiaire et avancé). Il s’agit d’une activité complète et dynamique en plein air, relativement simple, qui se pratique aussi bien en groupe qu’en solo, et qui requiert très peu d’équipement. 
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